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饭后散步会引起胃下垂,这是真的吗?_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-09-20 03:54   来源:未知   阅读:

我们先说下,一般来说胃是在腹腔的左上方,最低点也不会超过肚脐下两横指,身体站直放松,胃如果低于这个位置,甚至掉到腹部的盆腔,这就是胃下垂。我们在肚子饿的时候胃是扁袋状的,有食物进入胃,它处于充盈的状态,它的表面会有一定的张力可以来分散重力,让胃维持在一个正常的位置。

而且胃部的周围有许多强有力的韧带结构,这些都可以让它保持在正常的位置,饭后运动的震荡一般是不会影响到这些韧带的。但不提倡饭后马上运动,因为会消化不良。

喜欢运动的小伙伴,饭后运动要掌握方法和时间,如果真的要饭后运动,最好二十分钟至半个小时之后,并且选择运动强度低的项目,散步就好了。

饭后散步会引起胃下垂,这是真的吗?

澄清:饭后运动不会导致胃下垂